"Я сама несу ответственность за то,
что я чувствую"
История Валентины
Пришла я на консультацию потому, что раскопала в себе установку, что мне очень тяжело жить, жить тяжело, жить трудно. Я пробовала разные способы как с этим бороться. Поняла, что не особо помогает, а хочется, чтобы стало легче и с этим запросом пришла на консультацию. Это был как основной, а с ним же как-бы переплетается, что я хочу завести детей, но опять же есть очень сильный страх.
В какой ситуации ты решила пройти мою консультацию?
Зачем тебе это было нужно?
Меня привлекает то, что ты никак не оцениваешь нас, наши проблемы.
Ты спокойно говоришь, что вот такая проблема есть, и у этой проблемы есть такое-то решение.
Очень спокойно, очень выдержано, не клея никаких ярлыков.
Мне очень отзывается то, что ты говоришь, поэтому я пришла к тебе.
Понятно, что психолог не будет чесать меня за ушком и говорить, что всё будет хорошо
Сомнения…
Была только цена, по-сути.
С остальным, наверное, даже и не было сомнений.
"Надо что-то делать, кто если не я будет что-то делать?
И если я не могу сделать сама, нужно обратиться к человеку, который сможет мне помочь."

Я смотрела на тебя и понимала, что да, ты сможешь мне помочь.
У меня был очень неудачный опыт с психологом.
Я долго с ней работала, поначалу она мне очень помогала, но со временем она начала меня люто обесценивать.
Это ещё было препятствием, и мне стало страшно обращаться за помощью.

Но пересилило то, что я хочу, чтобы что-то изменилось к лучшему.
И если я хочу, чтобы что-то изменилось, и я не могу сама этого сделать, значит нужно попросить помощи, даже если это страшно.
Консультация для меня была очень необычной, потому что мне казалось, что с тем психологом мы работали по 5-6 часов. И я подумала: "Как мы всё успеем за 2 часа?!"

И реально успели за два часа, даже успели проработать вопросы, которые были на каком-то там десятом плане.
Меня это очень впечатлило, и мне это реально помогло, потому что тебе не нужно знать мою биографию, родовую систему до седьмого колена.
Ты решаешь очень конкретные задачи, задаёшь безумно неудобные, но безумно классные вопросы, которые прямо возвращают в разум, которые реально подталкивают к тому, чтобы подумать: "Что я там внутри, на самом деле, чувствую?" И что все ответы у меня там есть.
Что понравилось в процессе?
Знакомым я бы однозначно порекомендовала, но опять же, только тем, кто вообще готов к психотерапии. Потому, что среди моих друзей-знакомых, буквально единицы к этому готовы, а причинять добро я не хочу. Потому, что, как правило, причинение добра не приводит ни к чему хорошему, ни меня, ни того, кому я это добро причиняю.

А тем, кто реально готов встретиться со своими проблемами, я бы однозначно рекомендовала тебя. Именно по причине, что ты внимательно слушаешь, ты никак не оцениваешь, ты не делаешь еще больших проблем. Ты не насаждаешь еще больших установок, ни вызываешь чувства вины, стыда, что ты такая-сякая.
У нас на консультации был даже момент, когда ты сказал:
"Вот до этого ты всё чувствовала хорошо, а теперь ты начала юлить"
Это, капец, как не приятно.
Но это было так мягко, и так хорошо сказано, что я прям оценила.
Да, действительно, я начинаю себе врать, т.е ни то, что я опять начала, нет, просто как констатация факта.
Я из этого вынырнула, и мы продолжили…

И это, прям, очень круто видеть. Свои проблемы, вот эти свои паттерны поведения, которые, собственно, и надо поменять. Но не виноватить себя за них, не проваливаться в чувство вины, что я такая плохая, и почему со мной так. Я теперь стараюсь эти вопросы задавать себе как можно чаще.
Стараюсь отслеживать, что я опять куда-то провалилась, и задавать.

Леш, я тебе очень благодарна, ты классный, спасибо!
Мне бы очень хотелось сказать, что сразу после консультации моя жизнь кардинально изменилась, что я решила все свои проблемы, поменяла образ жизни, который я не могла поменять 10 лет, и так далее.
Но это было бы враньем.

Моя жизнь меняется постепенно, я не могу сказать, что у меня какие-то прям мега-колоссальные результаты, что я забеременела после консультации, или мне кардинально стало легче жить. Но я научилась, учусь ещё, учусь, это длинный процесс, предполагаю, что я буду это делать ещё долго.

В минуты паники, вот когда меня начинает опять это засасывать, чувство вины, в котором я воспитана, и на котором я живу много лет, я начинаю себя вытаскивать твоими вопросами.

Что, зачем мне это? Зачем мне это нужно сейчас?
Зачем я это делаю с собой?
Какую пользу принесла консультация?
После консультации я очень чутко чувствую комок в горле, который у меня стоит и он как раз-таки напоминает мне те вопросы, которые ты мне задавал. Такие вот чертовски неудобные, но ответы на которые, на самом деле, и возвращают. Которые возвращают меня к реальности, и которые напоминают мне о том, что у меня есть выбор.

Как бы там ни было, куда бы там в детстве меня не запихивали, что бы там ни было, я всё-таки сама несу ответственность за то, что я чувствую. За то, что я выбираю.
А не так: что всё, меня запихали, и я такая сижу в своем жертвенном болоте, и ничего не могу изменить!

Да были откаты, откаты были сильные, но назад пути нет, я иду вперед и принимаю, что я могу и откатиться назад.
Алексей Дащенко
психолог, специалист по психосоматике
⁃ Провел более 1500 личных консультаций.
⁃ Автор онлайн-программ и семинаров по психологии и психосоматике, которые помогли уже более 3000 человек.
Записаться на консультацию
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных
Made on
Tilda